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😛舌にギザギザ👅
こんにちは モリシタ歯科です🌈
歯磨きをする時など「舌」見ていますか
舌の側面に歯型やギザギザ跡はついていませんか
舌に歯型がつくような状態のことを
【歯痕舌(しこんぜつ)】【舌圧痕(ぜつあっこん)】と呼びます
原因は様々ありますが
舌がむくんでいると歯型がつきやすくなってしまいます
舌のむくみの症状としては
口の中に違和感を覚えてしゃべりづらくなったり
食事の時に舌を嚙みやすくなったりします
もともと手足がむくみやすい方
運動不足や冷え性・代謝の低い方
味付けの濃い食事や塩分の高い食事を好まれる方は
舌がむくみやすい傾向にあります
対策としては
・塩分やアルコールは控えめに
・血行をよくするための入浴や運動
・カリウム食物繊維を摂る
など、舌のむくみだけではなく健康のためにも意識して
1度鏡で舌にギザギザがないかチェックしてみましょう😛