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こんにちは　モリシタ歯科医院です🌈

「よく噛んで食べましょう」「噛むことは大事」とよく

聞かれると思いますが噛み方を気にしたことはありますか

両方均等に噛んでいると思っていても

右か左どちら側で噛んでいることが多いということがあります

右側ばかりで噛んでいると右の歯の方が早く擦り減ったり

喫煙される方や糖尿病の方でしたら右の歯を支える骨が

溶けやすくなったりします

左の歯はあまり使わないああでプラークがたまって

虫歯になりやすくなったりします

片方だけで噛むことが多くなると

噛む側の筋肉だけが緊張してピンと張り

反対側の筋肉は緩みます

すると顔全体が歪み目の高さや口角の位置、ほうれい線の濃さ

などにあらわれてきます

また全身はつながっているので片寄った噛み癖は

姿勢や肩こりなど体全体にも影響を及ぼします

ながら食いなどしていると食べること噛むことに集中できず

無意識のうちに片寄って噛んでいることに気がつかないことも

顔の歪みなどが気になりだしたら

片寄って噛んでいないか意識してみてくださいね😊