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🐝ハニーは歯に悪い？🍯
こんにちは モリシタ歯科です🌈
寒い日が続きますがみなさんお風邪などはひいていませんか？
「のどの痛みや風邪予防には はちみつ」と
よく聞きますがはちみつはとても甘いので
虫歯の心配をされるかたも多いと思います
はちみつが風邪予防によいとされているのは
強い殺菌効果があるからなのですが
はちみつは糖度が80％あるため細菌が繁殖できないのと
微量ですがブドウ糖由来の過酸化水素（オキシドールとも呼ばれます）が
含まれその働きにより殺菌、抗菌の効果があると言われています
では虫歯にとってはどうなのか
はちみつの主な甘み成分はブドウ糖と果糖で
これらは虫歯菌がエサにできないので
菌が活発に動かないのです
なのではちみつだけをとっても虫歯にはならず
また過酸化水素の働きにより虫歯菌の活動を抑えてくれるため
はちみつだけを摂っても虫歯になりにくいと言えます
風邪予防にもなるはちみつは
虫歯にもなりにくいので
甘いものが欲しくなったらかわりにとるのもいいですね
ただやはり摂りすぎは禁物ですので
上手に活用していきましょう🍯😊